Mi az elliptikus tréner?

Az elliptikus tréner az egyik legújabb fitness segédeszköz nem csak otthoni használatra. Az elliptikus tréneren történő edzés során a lábak ellipszis alakú pályán mozognak. Az elliptikus tréneren történő edzés helyettesítheti a klasszikus futópad, szobakerékpár és stepper használatát, emellett sokkal kíméletesebb izületeivel szemben.

Az elliptikus trénerek általános felosztása:

kézi vezérlésű terheléses ellipszisek
computer vezérlésű ergométerek

Elliptikus trénerek osztályozása fékrendszerük alapján

fékpofás - főleg a kerékpár trénereknél használatos mechanizmus
szalagfékes - a legegyszerűbbek közé tartozik, hangosabb és egyenetlenebb működés jellemző rá
mágneses - a mágnes közeledése elvén működik, halk működést garantál
indukciós - nem tartalmaz mozgó részeket, az indukció növelésének elvén működik.

Elliptikus tréner – középterhelés és csapágy típusok

a lendkerék középelhelyezésének az edzés intenzitásának kell megfelelnie
az elliptikus tréner folyamatos és halk működését a házas golyós csapágyak biztosítják
további technológiai információt talál az elliptikus trénerekről tanácsadónkban

Hogyan használjuk az elliptikus trénert?

A technikák nehézsége tekintetéből az elliptikus tréneren történő edzés nagyon könnyű. Elsősorban a rendszeresség a fontos. További információt az elliptikus tréneren történő edzésről tanácsadónkban talál

Miért eddzünk elliptikus tréneren?

az ellipszis tréneren való edzés pozitív hatással van a vérnyomásra, vérkeringésre, növeli a tüdő vitális kapacitását. További információ az elliptikus tréneren történő edzésről előnyeiről itt

Futópad vagy elliptikus tréner?

Nem tud dönteni a futópad és az elliptikus tréner között? Miben jobb az elliptikus tréner, vannak e hátrányai? Az elliptikuss trénerek és futópadok összehasonlítását megtalálja tanácsadónkban

Hasonló kategóriák

Hasonló termék

Elliptikus tréner inSPORTline Madesto AKCIÓ

4.9 (32)

153 200 Ft ~~174 000 Ft~~
30 nap legjobb ára: 174 000 FtRendelhető
Akció
Ellipszis tréner inSPORTline Atlanta Black

4.7 (224)

233 400 Ft
Raktáron
Elliptikus tréner inSPORTline inCondi ET600i

4.7 (30)

379 700 Ft
Raktáron
Ingyenes szállítás

Hasonló cikkek

Futópad választás 2023 - Segítünk helyesen választani

A vásárlási döntésed során fontos átgondolni egy pár alapvető szempontot, melyeket megpróbálunk most összefoglalni neketek. A döntést semmiképpen se hamarkodjátok...

5. 11. 2023
Inverziós terápia a hátfájás és gerincpanaszok enyhítésére

A hátfájás és gerincbántalmak megszüntetését, továbbá a stressz csökkentését és a vérkeringés serkentését elősegítő inverziós terápia lényege, hogy a fejjel lefelé...

18. 10. 2021
5 intenzív low-impact edzés, amivel formában tarthatod magad

A futás például, akár magas intenzitású, akár könnyed futásról van szó, high impact mozgásforma, mivel a láb talajérintése során különböző nyomóerők hatnak a testre...

1. 7. 2021
Egylábas guggolás gimnasztikai labdával

A gyakorlathoz szükséged lesz egy fitneszlabdára. Kiinduló helyzet: A fitneszlabdát szorítsd magad és egy fal közé. Állj a csípőszélességnél valamivel távolabb...

10. 5. 2021
Unod a megszokott kardioedzéseket? Irány az evezőpad!

Egykor kizárólag profi sportolók használtak evezőgépet, manapság viszont, különösen a CrossFit elterjedése révén már mindannyiunk számára elérhetőek ezek a gépek,...

11. 2. 2021
Mi kell ahhoz, hogy az elhatározásból siker legyen?

1940-ben a Harvard Egyetem kutatói a futópadot hívták segítségül, hogy kiderítsék, az „egészséges fiatal férfiak mely tulajdonsága” segíti hozzá a „boldogabb, sikeresebb...

10. 2. 2021
Megszállottan edzel? Az egészségeddel játszol!

Sokak számára a sportolás lehetetlennek tűnő kihívást jelent és hetekig tart meggyőzni magukat, hogy előkeressék az edzőcipőt a szekrény mélyéről. Ha hobbisportolóként...

11. 1. 2021
Futás, taposás vagy evezés? Így válassz kondigépet otthonra!

✅ Milyen méretű gépem legyen? ➤ A kiválasztott kondigép mérete az egyik legjelentősebb alapinformáció, főleg ha otthon nem rendelkezel elég tágas térrel....

23. 11. 2019
Miért fontos a kardio edzés?

Miért fontos a kardio edzés (zsírégető edzés)? A 2000-es években a konditermekben a kardio berendezéseket a futópad, szobakerékpár vagy lépcsőző jelentette. Szerencsére...

4. 11. 2008
Miért fussunk futópadon?

Testünknek épp olyan szüksége van erre, mint az ételre, levegőre. Csak sokan nem tudatosítjuk ezt. Az ember sok esetben kifogásokat keres, kompromisszumokat köt....

14. 11. 2013
Hogyan állítsunk össze saját edzőtermet?

Örömmel segítünk saját edzőtermed megvalósításában! Írj nekünk az insportline@insportline.hu e-mail címre vagy hívd ügyfélszolgálatunkat:+36 1 522 2324 Saját...

24. 10. 2008
Futópad vagy elliptikus tréner?

Nem csak Ön, de sok vevőnk teszi fel ezeket a kérdéseket kardio berendezés vásárlásán gondolkozva. Futópadot, vagy elliptikus trénert. Az egyiket és másikat favorizáló...

4. 11. 2008