fitball

Tekintse meg széles gimnasztikai labda kínálatunkat itt az Insportline-nál!
A gimnasztikai labdákat már 1963 óta használják, eleinte csak rehabilitációs, később fitness célokra is.
A kemény felületen való testedzéssel szemben a gimnasztikai labda előnye, hogy annak instabilitása miatt a test több izma több izommunkát végez az egyensúlyozás miatt. Leginkább a törzs izmai (has és hátizmok) edzésére használják. Ne felejtsen el bemelegíteni az edzések előtt!
A húzódások elkerülése végett a gimnasztikai labda használata előtt érdemes az egész testre kiterjedő bemelegítést és nyújtásokat végezni! Válasszon különböző méretű és fajtájú gimnasztikai labdáinkból!