3D vibrációs trénerek

A 3D vibrációs trénerek főként tornára és izomerősítésre használatosak.
A vibrációs tréner felülete vertikálisan nem mozog, csak remeg. Ez a vibráció nagyon hatásosan jut be a testbe, pontosabban a megfeszített izmokba, s így az izmot nagyobb erőkifejtésre készteti.
A 3D vibrációs tréneren mindig megfeszített izomokkal kell állni! Az izomcsoportok egyes típusainak edzésére különböző gyakorlatok léteznek, melyeket a vibrációs tréneren 20-40 másodperces intervallumokban váltogatni kell.
Folyamatosan torna nélkül állni rajta nem javasolt!
A gép mellékhatásként fogyást is produkál, ez viszont inkább a torna eredménye, mint a vibrációé.
Vásárlóink visszajelzései alapján ezek a gépek nagyon hatásosak az izomcsoportok erősítésében.